大約三年前開始接觸皮拉提斯，復健診所的老師協助我邊練邊復健（腰傷）；接著一年後再找一直很佩服的應諾吉運動中心創辦人Deon教練，建立我的身體運動表現，以恢復長距離路跑的能力。這兩位教練老師，帶給我非常...

最近每天的COVID-19肺炎(武漢肺炎) 疫情受到大家的關注，感謝所有人的努力，希望病毒能早日遠離...

Shots from the 3pm Cross-Training class led by coa...

自從加入了每週2-3次Functional Patterns Taiwan 台灣維謙老師的課程， 感...

【閒聊】這是一條很漫長的路 2014年椎間盤破了兩個，從無法行走到正常生活，再從正常生活到運動無痛...

【運動】最近喜愛的訓練系統 上次提到發現了更有趣的事，所以就沒繼續執行我的新年新希望了，有趣的事就...

你沒看錯這是新的發文!!! 就在大家以為我們已經棄坑的時候...我們就浮出來了🤣🤣 請收下我們遲來...

最近常有人問我有關肩膀傷害的問題，我想跟大家分享一下我的看法： 肩膀的傷害，可能不可以只從"肩...

【閒聊】上課心得之第28位教練 我從還沒當教練到已經在當教練都一直有找別的教練上課的習慣，我的第2...

【運動】金門來的教練 Kin人men 健身 自從舞者教練開始教我Functional Patter...